A liberação miofascial é uma técnica terapêutica que tem se mostrado cada vez mais popular entre atletas, pacientes e praticantes de atividades físicas em geral. Muitos profissionais da saúde, como fisioterapeutas e profissionais da educação física, já utilizam essa técnica em seus tratamentos. 

A técnica vem se tornando indispensável no tratamento de atletas e fisiculturistas, uma vez os atletas realizam grande demanda de treinos, principalmente nos casos de overusing ou overtraining.

O overtraining é um sintoma de instabilidade psicofisiológico prejudicial à saúde física e mental dos atletas que ocorre devido ao desequilíbrio entre o estresse (carga de treinamento) e os períodos de recuperação, como descanso das atividades esportivas. A utilização do tecido por muito tempo e de forma repetitiva leva a inflamação e sobrecarga muscular.

Os atletas geralmente se submetem a rotinas de treinamento intensas, o que pode levar a uma tensão muscular excessiva e acúmulo de aderências miofasciais. A liberação miofascial ajuda a aliviar essa tensão, melhorando a circulação sanguínea e permitindo que os músculos se recuperem mais rapidamente.

A técnica pode ser utilizada no pré ou pós treino, intervaladas ou diariamente, sendo necessário uma avaliação específica do profissional. Podendo ser realizada de forma manual, ou com acessórios como o rolo de auto liberação.

No entanto, é importante lembrar que a liberação miofascial é uma técnica terapêutica que requer treinamento e conhecimento adequados para ser aplicada corretamente. Portanto, é essencial que profissionais da educação física e fisioterapeutas busquem a capacitação adequada antes de utilizar a técnica em seus programas de treinamento.

No curso presencial de liberação miofascial da Resportes você aprenderá na prática mais de 40 liberações manuais, não somente dos músculos mais comuns como trapézio, mas outros como esplênio da cabeça, rombóides, elevador da escapular entre outros. Músculos fundamentais de serem tratados em casos de dor e disfunção, aumentando os seus resultados e performances.

Mais de 500 profissionais já se formaram nessa técnica, avaliando o curso em 5 estrelas. 

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Referências Bibliográficas: 

GREENMAN, Philip E. Princípios da Medicina Manual. 2°Ed. São Paulo: Editora: Manole, 2001.

KAPANDJI A-I. Le sistème conjonctif, grand unificateur de l’organisme. Ann Chir Plast Esthet(2012